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《婆婆媽媽養生術》新書分享會 ——女人過了40，身體開始大變樣了嗎？
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Duration: 120 minutes without intermission
40歲之後，很多女性開始默默經歷一些變化：開始覺得更容易疲累，明明沒做什麼，卻總是提不起精神；睡眠變淺了，半夜容易醒，早上醒來還是累；身體開始有“小毛病”,情緒也變得更敏感，一點壓力，就覺得比以前更吃力。
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About
日期：2026.05.17
時間：1:30pm-3:30pm
分享人：Amanda Teh 鄭詩玲自然療法師. 營養師
毕业于澳大利亚，拥有自然医学学士学位，为受认证自然疗法师，主修营养学与西方草药学。
深耕健康教育与临床实践逾 18 年，长期专注于女性健康管理、荷尔蒙调理与生活型态医学。
她的人生转折始于父亲罹患癌症。陪伴家人走过高强度医疗的历程，使她深刻体会身体在疾病与治疗压力下的脆弱与失衡，也促使她从原本的软件工程领域，转向自然医学体系的专业训练，系统性探索兼具科学基础与长期可持续性的健康方案。
她始终坚持：「天然不等于安全，养生不能脱离科学。」在专业实践中，以医学基础与循证研究为核心，拒绝偏方迷思与速效论，致力于将复杂的健康知识转化为家庭可执行、可长期坚持的生活方式。
